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Sport trotz Coronavirus-Pandemie: Ihr Programm für Zuhause

| News
Bewegungsübungen

Ein Online-Bewegungsprogramm der Rheuma-Liga Baden-Württemberg bietet praktische Anleitungen zu Übungen.

Bewegung ist für Menschen mit einer rheumatischen Erkrankung besonders wichtig. Deshalb bietet die Deutsche Rheuma-Liga bundesweit mehr als 19.000 Funktionstrainingskurse an. Die Kurse finden im warmen Wasser oder in der Halle statt.  

Hinzu kommen viele weitere Bewegungsangebote der Landes- und Mitgliedsverbände – von Tai-Chi über Wandern bis Tanzen. 

Aufgrund der Coronavirus-Pandemie können die Kurse derzeit nicht stattfinden. Als Alternative bietet die Rheuma-Liga Baden-Württemberg ein Online-Bewegungsprogramm an. Das Angebot steht jedem Menschen bundesweit offen. 

In kurzen Filmen erklären Experten, wie Übungen funktionieren und machen diese vor. Diese lassen sich Zuhause ganz leicht nachmachen. "Diese Übungen verhindern, dass die Gelenke einrosten'", sagt Siegfried Hofmann, Geschäftsführer des Landesverbandes Baden-Württemberg, "kurzum sie tun Körper und Seele gut."

Zum Bewegungsprogramm

 

Weitere Bewegungsübungen finden Sie auch auf dem Youtube-Kanal der Deutschen Rheuma-Liga. Spezielle Übungen für einzelne Erkrankungen bieten die Bewegungsposter, die Sie bei Ihrem Landes- und Mitgliedsverband bestellen und im Publikationsshop auf unserer Internetseite herunterladen können.