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Online Seminar: Meditation

| Bundesverband Erwachsene

Veranstaltung der Rheuma-Liga Niedersachsen

 

Bei rheumatischen Erkrankungen spielt neben den körperlichen Problemen der „Kopf“ eine große Rolle. Wenn der Körper krank ist, muss nicht zwangsläufig der Kopf (unsere Gedanken, Sorgen, Grübeln, etc.) noch zusätzlich für Probleme sorgen. Deswegen kann diese Einführung mit den entsprechenden einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, einen großen Unterschied machen.

Wir lernen Achtsamkeits- und Atemübungen, die uns helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Diese kurzen Meditationen lassen sich im Stehen, Sitzen und Liegen durchführen.

Beginn: 10.00 Uhr
Ende: 12.00 Uhr

Seminargebühr: Für Mitglieder der Deutschen Rheuma-Liga kostenfrei

Eine Anmeldung ist auf der Internetseite der Rheuma-Liga Niedersachsen möglich.