04.12.2017

Neu: Videos in der App „Rheuma-Auszeit“

Die App „Rheuma-Auszeit“ der Deutschen Rheuma-Liga ist ein hilfreicher Alltagsbegleiter für Menschen mit Rheuma.

Die App bietet Entspannungs- und Bewegungsübungen, um aktiv dem Schmerz entgegenzuwirken. Interessierte erhalten praktische Anleitungen zu Progressiver Muskelentspannung und Passiver Entspannung, Selbstmassagen, Gedankenreisen, Kälte- und Wärmebehandlungen sowie zum Bewegungstraining.

Die App wurde gemeinsam mit engagierten Betroffenen und Experten weiterentwickelt. Seit Dezember 2017 enthält sie neben zahlreichen Audios auch fünf Videos mit Bewegungsübungen. Sie lädt zudem dazu ein, mit einer neuen längeren Fantasiereise vom Alltag abzuschalten. Die App ist für Tablets und iPads optimiert worden. Sie steht kostenfrei im App Store und bei Google Play zur Verfügung.
Die Deutsche Rentenversicherung Bund hat die Weiterentwicklung der App gefördert.

Weitere Informationen: www.rheuma-liga.de/support-app