Wir laufen, heben, drehen, werfen, steigen, beugen – meist ohne daran zu denken, wie Belastungen sich auf unsere Gelenke auswirken. So lange keine Schmerzen und Einschränkungen auftreten, ist Gelenkschutz meist kein Thema. Aber: Jeder Mensch sollte sich schon aus Vorsorge gelenkschonend bewegen. Und für Rheumabetroffene ist dies umso wichtiger.
Ob Stifte, Besteck oder Zahnbürsten – die Mehrzahl der Dinge, die sie täglich benutzen, sind gar nicht an ihre Bedürfnisse angepasst. Also kämpfen viele mit hakenden fest verschlossenen Flaschen, heben schwere Pfannen und quälen sich mit dünnen Kugelschreibern. Vertrauen Sie auf kleine Helfer, um den Alltag zu vereinfachen und Ihre Gelenke zu schonen. Solche Hilfsmittel sind simple Werkzeuge oder leicht zu handhabende Geräte, die Sie manchmal auch selber herstellen können.
Wir haben zehn kurze Tipps zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Gelenke im Alltag schonen können.
