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Funktionstraining lindert Beschwerden

Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen reduzieren, wieder mehr Lebensqualität genießen: Das Funktionstraining der Deutschen Rheuma-Liga ist ein wichtiger Baustein in der Rheuma-Therapie. Patienten können jederzeit mit dem Training starten.

Rheuma-erkrankte Gelenke möglichst wenig bewegen? Keine gute Idee. Betroffene müssen Muskeln und Gelenke trainieren, bei Arthrose und entzündlichen Gelenkerkrankungen gleichermaßen. Dabei ist es wichtig, individuell angepasste Übungen zu machen. Bewegungen, die Gelenke und Muskeln fordern, aber nicht überfordern. Nach diesem Prinzip hat die Rheuma-Liga gemeinsam mit Physiotherapeuten das Funktionstraining entwickelt.

Funktionstraining erhöht Mobilität der Gelenke

Ziel des Trainings ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen, Kraft und Ausdauer zu trainieren und die Koordinationsfähigkeit zu stärken. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen die Therapeuten regelmäßig an Fortbildungen teil.

Dadurch ist es ihnen möglich, das neueste Wissen aus der Rheuma-Forschung anzuwenden und beim Funktionstraining gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen.

Das Funktionstraining richtet sich nach der Verordnung des Arztes. Die Übungen finden entweder in warmem Wasser (Warmwassergymnastik) oder in einer Turnhalle (Trockengymnastik) und stets in einer Gruppe statt. Denn Studien zeigen: Rheuma-Betroffene kommen mit ihrer Krankheit in Gesellschaft besser zurecht. Der Austausch mit anderen Patienten erhöht die Motivation.

Krankenkassen und Rentenversicherung übernehmen Kosten

Das Funktionstraining findet in der Regel einmal pro Woche statt. Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Um am Funktionstraining teilzunehmen, benötigen Sie eine ärztliche Verordnung. Krankenkassen oder Rentenversicherung übernehmen für einen begrenzten Zeitraum die Finanzierung. Eine Teilnahme als Selbstzahler ist ebenfalls möglich.

Sie haben Fragen zum Funktionstraining oder wollen sich anmelden? Kontaktieren Sie unsere Landes- und Mitgliedsverbände. Dort erfahren Sie auch, wo in Ihrer Nähe ein Funktionstraining stattfindet. Informationen zum Funktionstraining auf den Websites der einzelnen Verbände finden Sie hier.