aktiv-hoch-r Wissenslexikon
Was passiert in unserem Körper, wenn wir uns bewegen? Warum hilft Bewegung ein gesünderes und beschwerdeärmeres Leben zu führen?
Je mehr wir über unseren Körper wissen, umso besser können wir seine Reaktionen verstehen und bewerten. Das aktiv-hoch-r Wissenslexikon erklärt Begriffe rund um das Thema Bewegung und die Wirkung von Bewegung.
Das Wissenslexikon wird regelmäßig erweitert:
Bewegungsprogramm aktiv-hoch-r
Fünf Übungen und Tipps
Bewegung wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Mit diesen fünf Tipps und Übungen bleiben Sie motiviert.