Aktiv und motiviert die Herausforderung angenommen

Acht bis zwölf Teilnehmende treffen sich an einem Wochenende oder wohnortnah über einen Zeitraum von sechs Wochen für je 2,5 Stunden. Geleitet werden die Kurse immer von zwei ehrenamtlichen Trainerinnen bzw. Trainer, die selbst mit einer rheumatischen Erkrankung leben. 

“Dass man sich nicht nur mit den Trainerinnen unterhält, sondern mit anderen Betroffenen, macht eine Menge aus”, erzählt Mona Heyen: “Ein Arzt kennt Rheuma aus der Theorie und Erzählungen, ein Betroffener aber vom eigenen Erleben: Ein Betroffener weiß, wie sich der Schmerz anfühlt und man damit umgehen kann.” 

Die Tipps und Erfahrungen der anderen Teilnehmenden hätten ihr viel bedeutet: “Im Kurs sind einfach Menschen, die dir zuhören und dich verstehen. Daraus schöpft man Kraft.” 

Mit Offenheit durchs Arbeitsleben 

Im Selbstmanagement-Kurs lernen die Teilnehmenden auch, wie wichtig es ist, um Hilfe zu bitten und diese auch anzunehmen. Genau das hat Mona Heyen getan. So konnte sie in ihrem Beruf als Bilanzbuchhalterin in einer Klinik weiterarbeiten. Dabei helfen ihr ein höhenverstellbarer Schreibtisch, ein spezieller Bürostuhl und eine multibewegliche Stehhilfe. Zudem erleichtern eine spezielle Tastatur und ein Trackball anstelle einer normalen Computermaus die Arbeit. 

„Zudem kann ich ohne schlechtes Gewissen dringende Arzttermine während der Arbeitszeit wahrnehmen, aufgrund eines starken Krankheitsschubs zu Hause bleiben oder auch eine Reha-Maßnahme besuchen“, erklärt Mona Heyen erleichtert. Sie und ihr Arbeitgeber sind für den erfolgreichen Abbau von Hindernissen im Beruf 2020 mit dem RheumaPreis, der auch von der Rheuma-Liga unterstützt wird, ausgezeichnet worden. 

Aber nicht nur gegenüber ihrem Arbeitgeber ist sie offen mit ihrer Erkrankung umgegangenen. Auch ihren Kolleginnen und Kollegen hat sie von ihrer Diagnose erzählt. “Offenheit war für mich von Anfang an klar”, berichtet sie, “die Menschen sehen ja auch, wenn es einem nicht gut geht, und man beispielsweise nicht richtig laufen kann.” Nur durch die Offenheit könne die Umgebung dann auch reagieren. “Meine Kolleginnen und Kollegen zeigen Verständnis und fragen oft “Brauchst du Hilfe?” 

Von der Teilnehmerin zur Selbstmanagement-Trainerin 

Ihr Wissen und ihre Motivation im Umgang mit der Erkrankung gibt sie an andere Betroffene weiter. Mittlerweile ist sie selbst Selbstmanagement-Trainerin: “Von Betroffenen für Betroffene - ich bin von dem Angebot so begeistert, dass ich mich für den Trainer-Kurs gemeldet hab.” Und dann fügt sie lachend hinzu: “Und schwätzen kann ich auch, habe ich gedacht.” Das Train-the-Trainer-Seminar hat sie erfolgreich bestanden: “Jetzt bin ich eine von zwei Trainerinnen in Hessen.” Wegen Corona konnte sie leider erst einen Kurs selbst geben: “Aber bald geht es bestimmt weiter.” 

Diesen Optimismus und einen Rat möchte Mona Heyen allen Menschen, die die Diagnose Rheuma erhalten, mit auf den Weg geben: “Man sollte sich niemals aufgeben und muss selbst etwas für sich tun.”