Die Rheuma-Liga Hamburg bietet im November einen Selbstmanagement-Kurs an, der auch Interessierten außerhalb Hamburgs offensteht.
Termin: 2. und 3. November
Ziel ist es, das eigene Leben wieder selbst steuern zu können. Die Teilnehmenden erlernen einen neuen Umgang mit Ihrer Erkrankung – beispielsweise, wie man trotz der vorhandenen Einschränkungen und Schmerzen dennoch gut den eigenen Alltag gestalten und auch schöne Momente erleben kann. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Stress-, Zeit- und Selbstmanagement.
Wir diskutieren gemeinsam und üben in kleinen Gruppen oder alleine, Veränderungsmöglichkeiten im Alltag mit der Erkrankung zu erkennen, Verhalten und Sichtweisen in bestimmten Situationen zu ändern und sich so neue Möglichkeiten und individuelle Lösungen zu erschließen. Wir freuen uns auf viele neue persönliche und inspirierende Begegnungen - Claudia Geuke, Elke Hirschberg und Bettina Kühl.
Infos und Anmeldungen zum Workshop bitte über das Sekretariat der Rheuma-Liga LV Hamburg e.V. 040-6690765-0 oder herausforderung-rheuma(at)rheuma-liga-hamburg.de