Seminar 2026-10-23 A "Schmerz- und Stressbewältigung mit Achtsamkeit"
Beginn: Freitag, 23. Oktober 2026, 14.30 Uhr
Ende: Samstag, 24. Oktober 2026, 15.30 Uhr
Leitung: Mona Raab
Seminarort: Caravelle Hotel, Bad Kreuznach
Kosten inkl. Übernachtung und Verpflegung: 88,00 Euro für Mitglieder der Deutschen Rheuma-Liga, 136,00 Euro für Nicht-Mitglieder
Stress kann zu Entzündungen und chronischen Schmerzen führen. Mit Achsamkeit gezielt die Stressreaktion verhindern und damit Schmerzen und Krankheitsgefühle reduzieren. Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit absichtlich und wertfrei in der Gegenwart zu halten. In diesem Seminar soll dies erlernt und geübt werden. Weiterhin werden Meditationsübungen durchgeführt, die zentrieren, entspannen und fokussieren sollen. Die Seminarleiterin geht auf die Befindlichkeiten der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. Die Übungen können im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt werden.
Wir freuen uns über Ihr Interesse und Ihre schriftliche Anmeldung an den Landesverband oder per E-Mail!